VfL All Stars

Du hast Lust auf abwechslungsreiches Training und Bewegung in der Gruppe? Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir kombinieren Functional Fitness, Zirkeltraining und einfache Calisthenics-Übungen zu einem vielseitigen Ganzkörpertraining – draußen oder in der Halle. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, an Stangen und Ringen sowie mit Kleingeräten und Teamübungen.
Calisthenics bedeutet bei uns kein extremes Street-Workout, sondern einfache Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Planks – angepasst an jedes Fitnesslevel. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam und entwickeln sich Schritt für Schritt weiter.
Das Training wird von einem Übungsleiter begleitet, gleichzeitig kann jede und jeder eigene Ideen und Übungen einbringen. So bleibt das Training abwechslungsreich und die Gruppe kann sich aktiv mitgestalten.
Die VfL All Stars schließen die Lücke zwischen Jugendgruppe und „Jedermännern“ und richten sich an alle, die aktiv bleiben und vielseitig trainieren möchten.
Was dich erwartet
•    Ganzkörper-Workouts für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
•    Zirkeltraining, Team-Challenges und vielseitige Übungen
•    Trainingseinheiten von ca. 60 bis 90 Minuten
•    Motivierende Gruppenatmosphäre ohne Leistungsdruck
•    Spaß an Bewegung und gemeinsamer Weiterentwicklung

Egal ob Anfänger oder erfahren – komm einfach zum Probetraining vorbei und mach mit.